Ideen. Lösungen. Perspektiven.

Rundum-Sorglos-Paket „Trockene Augen“
wie Du Deine Lebensqualität steigerst und den Leidensdruck reduzierst

Was hilft bei trockenen Augen?

Wachst Du morgens schon mit verklebten, brennenden Augen auf? Tropfst Du Dir ständig die Augen und hast trotzdem starke Schmerzen? Leidest Du unter roten Äderchen in Deinen Augen? Kannst Du kaum noch Sonne, Wind und Kälte, trockene Heizungsluft oder Air-Condition vertragen, weil dadurch alles noch schlimmer wird? Dann leidest Du vermutlich an der Volkskrankheit trockene Augen (Sicca-Syndrom), Blepharitis und Meibomdrüsendysfunktion. Typische Anzeichen dafür sind Jucken, Brennen, Rötung, Fremdkörpergefühl, Sehstörungen, Schmerzen und manchmal auch verstärkter Tränenfluss.

Zusammenhang von Stress und trockenen Augen

Ist Dir bewusst, dass die Becherzellen der Bindehaut, die der Produktion von Muzinen (Schleim) dienen, durch die Stresshormone Adrenalin und Cortisol beeinflusst werden und dass man mit Entspannungsverfahren und Hypnose den Verlauf der Krankheit und die Schmerzen wesentlich beeinflussen kann? *

7 hilfreiche Tipps bei trockenen Augen

  1. Führe ein- bis zweimal täglich eine ausführliche und doch sanfte Lidrandhygiene mit einem Pflegemittel ohne Alkohol durch
  2. Augentraining: Führe zum Entspannen der Augen täglich ein Augentraining durch, indem Du mehrere Male ohne den Kopf zu bewegen in folgende Richtungen blickst:
    • nach oben und unten
    • nach rechts und links
    • nach links oben und rechts unten
    • nach rechts oben und links unten
    Im Anschluss „male“ mit Deinen Augen eine liegende 8 nach.
  3. Bei Arbeiten am PC wird das Blinzeln deutlich herabgesetzt, was zur Folge hat, dass die Augen nicht ausreichend befeuchtet werden. Blinzele daher regelmäßig (ca. 10-15 mal pro Minute) und gönne Deinen Augen immer mal wieder einen Blick in die Ferne.
  4. Benutze Deine Augen als „Marker“, die Dir anzeigen, dass Du etwas in Deinem Leben verändern solltest. Wenn Du nicht weißt, was es ist, hilft Dir mein Mentalcoaching, das herauszufinden.
  5. Finde Deine Vitamin- und Mineralstoffmängel heraus und fülle diese auf.
  6. Nimm Dir täglich Zeit für Dich und Deine Augen, verbringe Zeit in der Natur und führe achtsame Meditationen durch. Die Wirkung der Achtsamkeit ist wissenschaftlich erwiesen.
  7. Lüfte regelmäßig und sorge für eine ausreichende Luftfeuchtigkeit in Räumen, vor allem bei trockener Heizungsluft.

Die Lösung: Mentalcoaching im Kampf gegen trockene Augen

Man sagt, die Augen sind das Fenster zu unserer Seele. Im Buddhismus sind Körper, Geist und Seele eine Einheit und untrennbar miteinander verbunden. Das ist inzwischen auch wissenschaftlich belegt. Als ehemalige Sicca-Patientin biete ich Dir im Kampf gegen Deine trockenen Augen mit meinem Mentalcoaching einen ganzheitlichen Ansatz auf allen Ebenen, nicht nur auf der körperlichen. Ich begleite Dich kompetent und empathisch auf Deinem Weg zurück zu einem lebenswerten Leben ohne Leiden. Hier ist Deine individuell auf Dich zugeschnittene Lösung:

Die schnelle Soforthilfe für Dein Problem

Kostenloses Erstgespräch am Telefon zum Kennenlernen, max. 30 Minuten
2 Sitzungen à 90 Minuten

Tipps und Tricks im Umgang mit trockenen Augen: Du lernst einfache, aber effektive Techniken, mit denen Du sofort Erleichterung im Alltag spürst. Auf Wunsch kannst Du danach das folgende Komplettpaket buchen, das Geld wird darauf angerechnet.

Deine Investition in Dich: € 240,--

Paket Mentalcoaching „Trockene Augen“

Kostenloses Erstgespräch am Telefon zum Kennenlernen, max. 30 Minuten
6 x 90 Minuten, incl. individueller, wirksamer Übungen

  • Ausführliche Analyse – hier geht es exklusiv um Dich!
  • Wirksames Augentraining mit Palmieren
  • Mängel ausgleichen mit Mikronährstoffen
  • Achtsame Interventionen und Atemtechniken, um Deinen Stresspegel zu senken
  • Mentale Techniken, die Du jederzeit zu Hause selbst anwenden kannst
  • Meditationen und Hypnose, die Deine Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Klopfakupressur, um Blockaden durch belastende Ereignisse aufzulösen
  • Integration in den Alltag und Vermeiden von Rückschlägen

Deine Investition in Dich: € 720,--
Alternativ erfolgt die Abrechnung nach in Anspruch genommenen Sitzungen: 90 Minuten à € 134,--

(Voraussetzung: erfolgte "Schnelle Soforthilfe")

 

*(Quelle: Ilse Strempel, „Das andere Augenbuch“)